【俺の減量記】BMIについての説明

BMIとは

BMIはBody Mass Indexの略で、体重と身長から算出される肥満度を表す指数です。BMIの計算式は以下の通りです。

BMI ＝ 体重kg ／ (身長m)２

BMIの計算式は世界で共通ですが、肥満の判定基準は国によって異なります。日本肥満学会の判定基準を掲載しておきます。ついでに身長175cm(1.75m)の私の場合の体重も記載しています。

BMI値	判定	体重
18.5未満	低体重（痩せ型）	56.66kg未満
18.5〜25未満	普通体重	56.66〜76.56kg
25〜30未満	肥満（１度）	76.56〜91.88kg
30〜35未満	肥満（２度）	91.88〜107.19kg
35〜40未満	肥満（３度）	107.19〜122.5kg
40以上	肥満（４度）	122.5kg以上

下に書いていますが、現在のBMIは40.62なので、見事に４度の肥満ということになります。

ただ、、、ギリギリ４度なので、 まずは３度に持っていきたいと思います。ギリギリ３度になるためには、体重を122.5kgを下回る必要があります。まぁ、このくらい自力で痩せないとな。

現在のヨシヲ

こんな感じです。