ヨシヲ
ダイエットを進めていると、ラーメン食べたいなぁとか思うことが多々ありますよね。そんな時に大活躍するヨシヲのオリジナルレシピをご紹介します。
オリジナルダイエットレシピ
肥満に悩む人は大概がラーメン好きだと思います。（超ド偏見）
私はラーメン大好きです。ただ、ダイエットしようとしてからは、極力避けています。でも食べたくなりますよね。そんな時にラーメン食べたい欲を抑えるためのオリジナルレシピを考案しました。その名は「ヨシヲ流麺抜わかめラーメン」です。
作り方は超簡単です。以下の材料を混ぜて終わりです！！
- 創味シャンタン 10g
- 醤油 小さじ2杯
- 乾燥わかめ 5gくらい
- 熱湯 270ml
要は、ラーメンスープにわかめが入ってるだけです。ヨシヲ流では、これをティースプーンで食べます。単純に食べにくいです。箸で食べてしまえば、わかめなんてあっと言う間になくなってしまいます。そこで食べにくいティースプーンでチョビチョビと時間をかけて食べることで、満腹中枢が満たされる時間を稼ぐわけです。早食いは良くないので、その逆をいくわけですね。
食べにくかったらカレースプーンでもOKです。（写真はカレースプーンです）
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現在のヨシヲ
こんな感じです。
俺のデータ
体重：123.6 kg
体脂肪率：33.9 %
BMI：40.36
ヨシヲ
徐々に減ってきているな。よしよし。
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