俺の減量記

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。先日、体重が2桁台に突入したのですが、ミケポの危機が訪れました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後は病院から出されたサプリメントを飲んでいます。これに必要なビタミン、ミネラル等が含まれており、食事量が極端に減っても、生きていけるわけです。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は久しぶりに1万歩を歩きました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は内臓脂肪と皮下脂肪について書いてみたいと思います。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は地元の草野球のチームの練習でした。2時間の練習の予定だったのですが、思いのほか活動することに・・・そして、夕食は術後初の刺身に挑戦しました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は術後初の牛肉に挑戦しました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は天気がいいので、自転車（ロードバイク）で走ってきました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は所用のためロードバイクで出かけようと思っていたのですが、朝のハプニングのせいで、気持ちが折れてしまいました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は所用で出かけたのですが、目的地が駅からバスで〜みたいな場所だったので、自転車で行くことにしました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。このところ連続で体重増にも関わらず体脂肪率が下がっている。その原因を探ってみました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。術後1ヶ月経ったので、もっと運動したいところなのですが、気圧変動に弱くなかなか運動が進みません。。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は術後初めて草野球の練習をしました。

減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けたヨシヲです。今日は諸々の用事を済ませてきました。そのため、歩数の方はイマイチでした。

減量手術を受けたヨシヲです。しつこく書いている気がしますが、私は気圧変動に弱いのです。