チャレンジボール？聞きなれない言葉ですよね。チャレンジボールで行う最大吸気持続法は、手術後の肺合併症予防と呼吸機能の早期回復のために効果的な練習方法なんだそうです。

クイズ王もお薦めしていた、生姜粉末にダイエット効果はあるのか！？実際に飲んでみました。

体重が増えすぎて減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）をすることになったヨシヲです。手術まであと13日になりました。手術に向けて最後の通院をしてきました。

体重が増えすぎて減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けることになったヨシヲです。明日は、手術前の最後の通院です。

体重が増えすぎて、減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けることになったヨシヲです。今日は日曜日なので、妻のお買い物の荷物持ちでウロウロしてきました。

体重が増えすぎて減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けることになったヨシヲです。今日は日中に散歩して良い感じに体を動かしていたのですが、夜はラーメン食べてしまいました。。

体重が増えすぎて減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けることになったヨシヲです。術前減量を進めていますが、昨日、今日と体重が増えています。。

体重が増えすぎて減量手術をすることになったヨシヲです。術前減量で先日120kgになったから、ちょっと調子に乗っちまいました。ちょっと体重増えたな。。

体重が増えすぎて減量手術（腹腔鏡下スリーブ状胃切除術）を受けることを決意したヨシヲです。手術の前にある程度体重を落とす必要があるので、現在ダイエット中です。MAXから9キロ痩せたので、とりあえず何をしてきたのか？ということを書いておきたいと思います。

今日は3月下旬とは思えぬ寒さ。そして電力不足による停電の危機。そんな日でもダイエットを継続。。。することはできず、今日はお休みです。

ヨシヲ 今日は月曜日ですが、春分の日で祝日です。地元の野球チームの練習に参加し、ぼちぼち体を動かしてきました。 草野球の練習 今日は地元の野球チームの練習でした。例によって、おじさん達が遊んでるだけですが、ぼちぼち良...

120キロオーバーの肥満体ですが、ロードバイクに乗るのが好きなんです。ロードバイクからすると過積載で勘弁してくれって感じですけどね。

ダイエット中にコンビニに行くと、色々な誘惑に負けそうになります。コンビニで売られている美味しそうな商品は、高カロリーな商品が多いです。買う前に手に取ってカロリーを確認してみましょう。